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Mes: noviembre 2019

¿Cultivas relaciones saludables?

Así como necesitamos techo, alimento, para sobrevivir, también necesitamos vínculos. Las conexiones sociales son esenciales para nuestra vida. Cuanto más conectados estemos con nuestra comunidad, familia y amigos más saludables y felices seremos. ¡La vida esta hecha de relaciones¡ Vivimos mas cuando sabemos que podemos contar con alguien cuando lo necesitemos, aunque tengamos discusiones, desencuentros, …

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¿Cómo hacer del miedo un aliado?

En estos días de movimiento, quiebres, cambios, es posible que se nos “gatillen” miedos y otras emociones de su “familia”. Algunas/os “primos” como la inseguridad, la angustia, el desasosiego, la ansiedad, la confusión, entre otras…. Por lo general, sin mucho pensarlo reaccionamos, nos paralizamos, encerramos, evadimos, nos distraemos, en fin cada uno acciona automáticamente de …

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